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COMO PRATICAR

REMO • ASSOCIAÇÃO NAVAL DE LISBOA

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Na tentativa de ir ao encontro das condições mais favoráveis aos atletas, alguns dados poderão ser alterados, nomeadamente ao nível dos horários, que poderão sofrer pequenos ajustes. Como tal,a informação constante nesta página é indicativa e deverá ser sempre confirmada na Secretaria.

Agradecemos a compreensão.

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  • CLASSES DE REMO:
  • REMO JOVEM
  • FORMAÇÃO E LAZER
  • COMPETIÇÃO
  • REMO ADAPTADO
  • PRATICANTE LIVRE
  • MAIS INFORMAÇÕES

REMO JOVEM

Destinada aos jovens nascidos entre 2009 e 2000, tendo por objectivo aprender a remar e a competir.

Escalões: Benjamim, Infantil, Iniciado, Juvenil e Júnior
Período: 3 vezes por semana
Treinadores: João Cardoso; Madalena Ferreira
Mensalidade: € 40,00**

Opção: 1 Sessão Semanal

Destinada a jovens e crianças dos 8 aos 17 anos (Nasc. 2009 a 2000), para aprenderem a remar. Participam em actividades de animação desportiva.

Período: 1 vez por semana aos Sábados das 11h às 13h00
Treinador: João Cardoso, Instrutor: Madalena Ferreira
Mensalidade: €20,00**

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• BENJAMIM / INFANTIL (Nasc. 2007 a 2010)
Segunda e Quarta das 18h00 às 20h00 e Sábado das 11h às 13h00
Treinador:

• INICIADO / JUVENIL (Nasc. 2003 a 2006)
Segunda e Quarta das 18h00 às 20h00 e Sábado das 11h às 13h00
Pré-competição (3x): Terça e Quinta das 18h00 às 20h00 e Sábado das 9h00 às 11h00
Competição ( ≥3x): Horário a definir com treinador

Treinador: João Cardoso

• JÚNIOR (Formação) (Nasc. 2001 e 2002)
Segunda e Quarta das 18h00 às 20h00 e Sábado das 11h00 às 13h00
Instrutor:

FORMAÇÃO E LAZER

Destinada a adultos de todas as idades (+18 anos / nasc.1999 ou antes) para aprenderem a remar e a praticantes com formação e experiência em Remo. Participação em regatas e passeios de Remo Turismo.

Período: 3 vezes por semana.
Treinadores: Filipe Monteiro; Diogo Serrano; Nuno Serrano

  • Grupo A1: Diogo – Segunda e Quarta das 18h00 às 19h30, Sábado das 11h30 às 13h00;
  • Grupo A2: Filipe – Segunda e Quarta das 19h00 às 20h30, Sábado das 9h00 às 11h00;
  • Grupo A3: Diogo – Segunda e Quarta das 19h30 às 21h00, Sábado das 10h00 às 11h30;
  • Grupo A4: Nuno– Terça e Quinta das 19h00 às 20h30, Sábado das 9h00 às 11h00;

Mensalidade: € 40,00**

Opção: 1 Sessão Semanal

Destinada a adultos para aprenderem a remar. Participam em atividades de animação desportiva.

Período: 1 vez por semana aos Sábados das 11h00 às 12h30
Treinador: Filipe Monteiro (grupo A6); Nuno Serrano (grupo A8)
Mensalidade: €20,00**

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COMPETIÇÃO

Destinada a praticantes com formação que pretendem participar em competições. Têm objectivos para obter resultados.

Período: 3 a 6 vezes por semana

  • JÚNIORES (Nasc. 2001 e 2002) (Competição e Pré-competição)
  • SÉNIORES (NAsc. 2000 e anteriores)
  • VETERANOS (Nasc. 1991 e anteriores)

Horário a definir com os treinadores:  José Leitão (Jún., Sen.) e Manuel Pita (Vet.)
Mensalidade: € 40,00**

REMO ADAPTADO

Destinado a praticantes com mobilidade reduzida.

Horário e treinador a combinar.
Mensalidade: €40,00**

PRATICANTE LIVRE

Destinado a Sócios efetivos com formação e experiência que pretendem treinar autonomamente e sem treinador.

  • Todos os dias no horário de funcionamento do clube.
  • Com acesso ao Tanque, Remo Indoor, Ginásio, ‘Corrida’ e Balneário fora do horário das Classes

Mensalidade: € 20,00**

**Adesão obrigatória ao Débito Directo. O pagamento por Débito Directo fica ativo, para os novos praticantes, após pagamento da 1ª mensalidade na Secretaria e assinatura de documento de adesão.

CONDIÇÕES DE INSCRIÇÃO

 Condições de inscrição de novo sócio e novas inscrições nas classes

  • Inscrição para sócio do clube: Jóia: € 35,00 + Cartão de Sócio: €5,00
    Quota de Sócio: 10/mês*** (acresce à taxa de praticante)
  • Inscrição na Secretaria na Classe pretendida.
  • A prática do Remo pressupõe ter sido adquirida previamente a capacidade de saber nadar.
  • Seguro Desportivo da FPR: € 10,00/época desportiva (necessário renovar anualmente para praticantes já inscritos)
  • Exame Médico Desportivo (impresso: € 1,00 suporte de papel ou impressão gratuita através do link: http://www.idesporto.pt/ficheiros/file/modelo_v0_9.pdf), 2 fotografias e fotocópia do BI ou CC, nº de Contribuinte

***adesão ao Débito Directo – ‘Quota de Sócio”

OUTRAS INFORMAÇÕES

> Descontos:

  • Familiares directos: 2º familiar – 25% na taxa de praticante, 3º familiar e seguintes 50% (Formação e Lazer 1x e PL sem desconto por “Familiares directos”)
  • Antiguidade: 50% para sócios maiores de 60 anos com mais de 30 anos de sócio
  • Só é autorizado o acesso às actividades quando o pagamento das respectivas taxas se encontra regularizado
  • Todo o praticante (excepto o ‘praticante livre’) terá de estar enquadrado numa classe e ter um treinador responsável
  • Todo o praticante poderá utilizar o clube como “praticante livre” nas actividades a este permitidas

> Aluguer de cacifo: 50€ /Ano Civil

> Aluguer de espaço para embarcação: 240€/Ano Civil

> Aulas experimentais (com necessidade de marcação prévia):

  • Remo Jovem – Segunda e Quarta às 18h30 (em caso de impossibilidade contacte a secretaria);
  • Formação e Lazer – Terça e Quinta às 19h00 (Treinador – Nuno); Segunda ou Quarta feira às 18h00 (Instrutor – Diogo), às 19h00 (Treinador –Filipe) ou às 19h30 (Instrutor – Diogo);
  • Competição – consultar secretaria;
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