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COMO PRATICAR

REMO • ASSOCIAÇÃO NAVAL DE LISBOA

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Na tentativa de ir ao encontro das condições mais favoráveis aos atletas, alguns dados poderão ser alterados, nomeadamente ao nível dos horários, que poderão sofrer pequenos ajustes. Como tal,a informação constante nesta página é indicativa e deverá ser sempre confirmada na Secretaria.

Agradecemos a compreensão.

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  • CLASSES DE REMO:
  • REMO JOVEM
  • FORMAÇÃO E LAZER
  • COMPETIÇÃO
  • REMO ADAPTADO
  • PRATICANTE LIVRE
  • MAIS INFORMAÇÕES

REMO JOVEM

Destinada aos jovens entre 8 e 17 anos, tendo por objectivo aprender a remar e a competir.

Escalões: Benjamim (8-9 anos), Infantil (10-11 anos), Iniciado (12-13 anos), Juvenil (14-15 anos) e Júnior (16-17 anos)
Período: 3 vezes por semana
Treinadores: Madalena Ferreira e Vitor Fernandes
Mensalidade: € 48,00**

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BENJAMIM / INFANTIL (8-11 anos)

Segunda e Quarta das 18h00 às 20h00 e Sábado das 11h às 13h00

Treinador: Madalena Ferreira e Vitor Fernandes

INICIADO / JUVENIL (12-15 anos)
Formação – Segunda e Quarta das 18h00 às 20h00 e Sábado das 10h às 12h30
Pré-competição (3x) – Terça e Quinta das 18h00 às 19h00 e Sábado das 10h00 às 12h30
Competição ( ≥3x) – Horário a definir com treinador

JÚNIOR (16-17anos)

Formação – Segunda e Quarta das 18h00 às 20h00 e Sábado das 10h00 às 12h30

Competição – Instrutor: José Leitão – Horários a combinar com o treinador

FORMAÇÃO E LAZER

Destinada a adultos de todas as idades (+18 anos) para aprenderem a remar e a praticantes com formação e experiência em Remo. Participação em regatas e passeios de Remo Turismo.

Período: 3 vezes por semana.
Treinadores: Filipe Monteiro; Diogo Serrano; Emily Anderson; João Galriça

  • Treinador Filipe Monteiro: Segundas e Quartas das 19:ooH às 20:30H e Sábados das 9:00H às 11:00H
  • Treinador Diogo Serrano 1: Segundas e Quartas das 18:00H às 19:30H e Sábado das 11:30H às 13:00H
  • Treinador Diogo Serrano 2: Segundas e Quartas das 19:30H às 21:00H e Sábado das 10:00H às 11:30H
  • Treinador Emily Anderson: Terças e Quintas das 18:00H às 19:00H e 19:00H às 20:00H e Domingos das 9:30H às 11:00H
  • Treinador João Galriça 1: Segundas, Quartas e Sextas das 8:00H às 10:00H
  • Treinador João Galriça 2: Terças e Quintas das 10:00H às 12:00H e das 12:00H às 14:00H

Mensalidade: € 48,00**

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COMPETIÇÃO

Destinada a praticantes com formação que pretendem participar em competições. Têm objectivos para obter resultados.

Período: 3 a 6 vezes por semana

  • JÚNIORES (16-17 anos) -Competição e Pré-competição
  • SÉNIORES (18-27 anos)
  • VETERANOS (>= 28)

Horário a definir com os treinadores:  José Leitão
Mensalidade: € 48,00**

REMO ADAPTADO

Destinado a praticantes com mobilidade reduzida.

Horário e treinador a combinar.
Mensalidade: €48,00**

PRATICANTE LIVRE

Destinado a Sócios efetivos com formação e experiência que pretendem treinar autonomamente e sem treinador.

  • Todos os dias no horário de funcionamento do clube.
  • Com acesso ao Tanque, Remo Indoor, Ginásio, ‘Corrida’ e Balneário fora do horário das Classes

Mensalidade: € 30,00**

**Adesão obrigatória ao Débito Directo. O pagamento por Débito Directo fica ativo, para os novos praticantes, após pagamento da 1ª mensalidade na Secretaria e assinatura de documento de adesão.

CONDIÇÕES DE INSCRIÇÃO

 Condições de inscrição de novo sócio e novas inscrições nas classes

  • Inscrição para sócio do clube: Jóia: € 40,00 + Seguro desportivo € 10,00
    Quota de Sócio: 12/mês*** (acresce à taxa de praticante)
  • Inscrição na Secretaria na Classe pretendida.
  • A prática do Remo pressupõe ter sido adquirida previamente a capacidade de saber nadar.
  • Seguro Desportivo da FPR: € 15,00/época desportiva (necessário renovar anualmente para praticantes já inscritos)
  • Exame Médico Desportivo (impresso: € 1,00 suporte de papel ou impressão gratuita através do link: http://www.idesporto.pt/ficheiros/file/modelo_v0_9.pdf), 2 fotografias e fotocópia do BI ou CC, nº de Contribuinte

***adesão ao Débito Directo – ‘Quota de Sócio”

OUTRAS INFORMAÇÕES

> Descontos:

  • Familiares directos: 2º familiar – 25% na taxa de praticante, 3º familiar e seguintes 50% (Formação e Lazer 1x e PL sem desconto por “Familiares directos”)
  • Antiguidade: 50% para sócios maiores de 60 anos com mais de 30 anos de sócio
  • Só é autorizado o acesso às actividades quando o pagamento das respectivas taxas se encontra regularizado
  • Todo o praticante (excepto o ‘praticante livre’) terá de estar enquadrado numa classe e ter um treinador responsável
  • Todo o praticante poderá utilizar o clube como “praticante livre” nas actividades a este permitidas

> Aluguer de cacifo: 60€ /Ano Civil

> Aluguer de espaço para embarcação: 240€/Ano Civil

> Aulas experimentais (com necessidade de marcação prévia):

  • Segunda e Quarta das 18h00 às 19h00 e das 19h00 às 20h00 (em caso de impossibilidade contacte a secretaria);
  • Instrutora Emily Anderson
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